a jakim ja niby tonem do Ciebie mówie? skąd jestem pewny że to mięsień? moja matka jest pielęgniarką i widzi różnicę między mięśniem a kręgosłupem, a poza tym boli mnie to tylko wtedy kiedy go napinam(a kręgosłupa chyba nie da się napiąć) i to mnie boli w tym miejscu w którym są mięśnie- prostowniki grzbietu. Zmieniony przez - Arni997 w dniu [...]
[...] mam leżeć z lodem na kolanie a potem sobote i niedziele smarować fastum, jak się sytuacja nie poprawi to mam iść do mojego lekarza.No i tak dzisiaj już prawie mnie nie boli juz nawet powoli na tej nodze chodze bo wcześniej nie umiałem na niej ustać.Ból pojawia się wtedy kiedy chce zgiąć kolano poniżej 90 stopni lub jak z prostej nogi wraca [...]
[...] gdzieś między fotele i już się nie garnęli do walki. Dłoń tygrys to potężna broń, przejedź komuś pazurami (uderzenie na ucho i szarpnięcie) po twarzy. To bardzo, bardzo boli. Dużo bardziej niż oberwanie pięścią. Też możesz to ćwiczyć robiąc pompki na półzgiętych palcach dłoni. Wystarczy rok regularnych ćwiczeń. A potem jeszcze cztery na [...]
Nigdy nie miałem diety jadłem zdrowo, ale w końcu nie mogę doszlifować pewnych szczegółów co mnie bardzo boli i z pomocą Rothena robie dietę no 1 na świecie Cel: Jakość umięśnienia, gęstość, wyżylenie itp Waga 78kg, staż 7 lat FOTO W PROFILU Zapotrzebowanie wstępne: Po konsultacjach z Rothenem wyszło że: 2400kcal, Białko (2.5 g) 195 gram, Węgle [...]
Mnie to tam *** boli akurat ; D Ale z grupy AB jest 5 niezadowolonych z grupy 0 jest 6 (czyli prawie to samo, bo jednemu sie po***ało).Ale porównując to zadowolonych z grupy 0 jest 49 a z grupy AB tylko 7 ; D czyli 700 % wiecej osób ; D Wiec nie ma bata popieram 0 rządzi %-D Zmieniony przez - 4d4m3cz3k w dniu 2008-04-13 18:49:32
Dobry dzial aaa przeniesione ...alezy w tradycyjnych tez beda wiedzieli ... Bo sa punkty ktore bola a np. czysty cios na szczeke nie boli ale sie pada :) Boli cios na watrabe i tez sie pada. Zmieniony przez - Kask w dniu 2008-04-13 23:08:58
[...] straszę moich znajomych. Przyjaciel na nieszczęście uderzył się w bardzo zły sposób w kolano (rzepką trafił idealnie w blat biurka od spodu) i chodzi i narzeka. Że chrupie i boli. No to go namawiam na ortopede. Ale chyba się boi bo już ma jedna przewleklą chorobę i druga w komplecie mu potrzebna chyba nie jest. Jedno jest pewne - lepiej chuchac [...]
Dajankaa, no ja też jestem pełna podziwu dla Ciebie, że zachowałaś optymizm. Wychodzi na to, ze masz bardzo delikatne kolanka. Trochę się wkurzam już, bo od artro minął miesiąc, a mnie wciąż kolanko boli w miejscu łękotki, a przecież z łękotką nic mi nie robili... Czy to jest normalne?
[...] jakim cwiczeniu to sie stalo poniewaz zaczal mnie bolec dopiero po treningu,wydaje mi sie ze przy wiosłowaniu. Bol pojawia sie prze gwaltownych ruchach ,przy schylaniu itp boli jzu dwa dni wydaje mi sie ze przechodzi ale dalej go odczuwam. Nie jest to bardzo mocny bol ale tez nie lekki. Na treningach odpuszczam przysiady oraz wisołowanie do [...]
siema w0jt graty o***ałem płatki owsiane z woda,troche ****nia no,ale cóż ****a nie ma,że boli! zaraz popijam kawe łykam tussi i spadam w miacho Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 12:19:16
[...] coś mi się dzieje niedobrego z prostownikami rąk przeciążam ręce w wyproście + sam ruch wyprostu z obciążeniem (poruszanie kół wózka, podnoszenie się, przesiadanie itd) boli mnie przy przyczepie tricepsa - przy samym nadkłykciu przyśrodkowym najgorszy jest ostatni etap prostowania ręki kiedy ruszam bez obciążenia - jest oki kiedy z [...]
[...] - pytałam lekarza i kazał mi zapytać kogoś kto zajmuje się sportem obciążającym ręce - bo jedyna rada lekarza: nie obciążać - a tak się nie da czy ktoś ma jakąś inną radę? jak sobie radzicie kiedy boli a chcecie, czy musicie obciążać? jakieś opaski uciskowe? jeśli tak to gdzie? ciepłem, czy zimnem to potraktować? masować czy zostawić w spokoju?
[...] coś mi się dzieje niedobrego z prostownikami rąk przeciążam ręce w wyproście + sam ruch wyprostu z obciążeniem (poruszanie kół wózka, podnoszenie się, przesiadanie itd) boli mnie przy samym nadkłykciu przyśrodkowym - ewidentnie przyczep mięśnia, jest wyczuwalny - napięty najgorszy jest ostatni etap prostowania ręki kiedy ruszam bez [...]
[...] tzn biorac pod uwage przykladowa klatke na lawce prostej - wsnos trwajacy ok 5 sekund, opuszczanie sztangi 3s. od tego rodzaju cwiczen ze mniejszonym ciezarem strasznie boli klata. moje pytanie, jak w takim razie cwiczyc? tak przy okazji, wszyscy na silowni cwicza klatke normalnym tempem tzn w tym przypadku mozna by nazwac je 'szybkim'. [...]
[...] było lajtowo Na początek poszedł brzuch, po raz pierwszy w życiu seria potrójnie łączona, robię tak jak BodyLine zalecił Madusi z wciągniętym brzuchem i jest przekozacko, boli i piecze jak cholera, czuje że mi brzuch eksploduje, a po skończeniu potrójnej serii łączonej linka wyciągu górnego pomaga mi wstać i to jest to.. Potem standardowo [...]
to lipnie wbiles, moze blisko nerwa, albo nie centralnie w mieso, tylko miedzy jakies spojenia i cie boli. albo masz jakas yebucka deke z miliardem procentow alkoholu, ale ja nawet jak mialem strasznie bolesnego propa, to nie bolalo przy wstrzykiwaniu, tylko na drugi dzien.